Accompagnement à la naissance

Abordez sereinement votre accouchement et votre postpartum

L'accouchement est un moment très particulier dans la vie d'une femme. Il s'agit du moment où elle donne naissance à l'enfant qu'elle a porté pendant plusieurs mois, mais c'est aussi le moment où elle naît sous une nouvelle identité, celle de mère. 


Malheureusement, en France, la culture de la peur autour de cet évènément est trop présente. Les femmes assimilent l'accouchement à la souffrance et ont fini par ne plus croire en leur capacités naturelles à pouvoir accoucher seules. A l'approche du jour J, beaucoup de futures mamans angoissent à l'idée d'accoucher. Beaucoup de femmes se sentent aussi complètement déposséder de leur corps le jour J, s'en remettant au corps médical, et n'ont pas l'impression d'avoir réellement accoucher. 


Personnellement, même si la naissance de mon premier enfant s'est techniquement bien passé, j'ai eu l'impression de ne rien faire que de me laisser transporter. Aujourd'hui, avec le recul, mais aussi avec mes connaissances, je regrette que cet accouchement se soit passé ainsi. Et je sais que pour le second, cela se passera autrement, car j'ai réellement envie d'être actrice et de vivre à fond cet évènement. 


Selon moi, la préparation à la naissance classique est trop axée sur la partie technique : on informe la future mère sur le déroulement technique mais à aucun moment, on lui fait comprendre et réaliser qu'elle a aussi toutes les ressources en elle pour vivre au mieux cet évènément, à gérer la douleur... à être réellement actrice de son propre accouchement


Je note aussi dans ma pratique qu'on prépare rarement la future mère à ce qui l'attend après. 

Comme si l'accouchement était la ligne d'arrivée d'une longue course (la grossesse), alors qu'en réalité, c'est là que tout commence. 


Je suis persuadée qu'en préparant les futures mamans à ce qui peut les attendre tant au niveau physique qu'émotionnel et en les amenant aussi à réfléchir à la manière dont elles veulent vivre leur postpartum, cela réduirait les dépressions postpartum et aiderait davantage les mamans à mieux prendre leur place de mère. 


Divine Naissance est un réel accompagnement à la naissance, celle de votre bébé et la votre en tant mère. 


L'accompagnement est orienté sur l'accouchement et sur le postpartum.


Préparer son accouchement

Au travers d'exercices de sophrologie, vous allez pouvoir éliminer votre stress ou vos angoisses liés à l'accouchement. Mais vous allez aussi intégrer des techniques pour maitriser les contractions (que vous envisagiez ou non la péridurale), reprendre le pouvoir, réinstaurer la confiance en votre corps et ainsi l'accompagner au mieux et accompagner votre bébé durant tout son voyage vers vous.  

L'objectif est que vous abordiez cet événement le plus sereinement possible. 



Préparer son postpartum 

Durant chaque séance, vous serez amenée à aller à la rencontre de vous-même, à réfléchir à la manière dont vous souhaitez vivre votre postpartum et votre rôle de maman. Ca sera aussi le bon moment pour se défaire de toutes les idées reçues autour de la mère parfaite qui peuvent être bloquantes. Je vous guide dans votre plan postnatal afin que vous puissiez avoir le postpartum le plus doux possible.  



Dans cet accompagnement, vous êtes amenée à travailler sur plusieurs niveaux :


- au niveau cognitif : pour mettre plus de conscience sur vos peurs, vos craintes mais aussi vos ressources.


- au niveau émotionnel & corporel : pour intégrer de manière plus profonde de nouveaux schémas, de nouvelles associations, de nouvelles émotions.



Chaque parcours est limité à 6 personnes. L'objectif est de créer une vraie bulle dans votre quotidien et de vous permettre d'avancer, de travailler sur vous et de vous exprimer si besoin en toute bienveillance et en sécurité.

Le parcours est un parcours 100% en ligne. 


SE LIBERER DU NEGATIF

Durant cette première séance, vous allez vous libérez de vos peurs, de vos angoisses liées à l'accouchement, afin d'instaurer un état calme. 


Vous vous délesterez aussi de toutes les croyances liées à la maternité, de ce qui pourrait vous empêcher d'être tout simplement vous, de tout ce qui ne vous appartient pas... 





SE CREER SA BULLE DE SERENITE

Réussir à se créer sa propre bulle de sérénité est un facteur important. Lors de l'accouchement, cette bulle favorisera entre autre la production d'ocytocine, l'hormone de l'amour qui permettra un travail efficace. 


Mais cette bulle sera aussi nécessaire en postpartum, pour vous permettre de créer le lien avec bébé et vous tenir à l'écart des remarques de l'extérieur.



GERER LES BOBOS

La douleur est souvent ce qui fait le plus peur aux futures mamans. Durant cette séance, vous apprendrez à accompagner votre corps durant la phase de travail et à maitriser la douleur (que vous envisagiez ou non la péridurale).


Nous aborderons aussi en détail les difficultés maternelles auxquelles vous pourriez faire face. L'objectif est de pouvoir anticiper, voire même d'identifier les signes d'une dépression. 


RESTAURER LA CONFIANCE

La confiance : un élément clé qui va vous accompagner tout le long de votre parcours. 


Confiance en votre corps et en vos capacités à gérer et mener votre accouchement comme vous le souhaitez. 


Confiance en vous, en vos compétences à être une bonne mère.


SE PROJETER

LA séance clé de l'accompagnement : la projection.

 

Le mental ne faisant pas la différence entre le réel et l'imaginaire, nous allons lui permettre d'aller se projeter positivement dans le futur et ainsi d'intégrer de nouveaux schémas, que ce soit vis à vis de l'accouchement que dans vos premiers pas de maman. 

CLÔTURE

C'est l'heure du bilan. 


Cette séance va vous permettre de prendre conscience du chemin parcouru, de réaliser que vous avez en vous toutes les ressources nécessaires pour vivre au mieux la naissance de votre bébé et la votre en tant que maman. 




❣ Accessible aux futures mamans à partir du 6ème ou 7ème mois de grossesse

❣Les futures mamans qui ont peur ou stressent face à l'accouchement

❣Les futures mamans qui craignent de ne pas réussir à gérer la douleur des contractions

❣Les futures mamans qui veulent vivre un postpartum doux 

❣ A toutes les futures mamans pour la 1ère fois, la 2nde ou 3ème fois...


Ce n'est pas pour vous si :

❌ Vous attendez une solution miracle

❌Vous n'êtes pas prête de vous engager pleinement


Margaux, maman de 2 enfants 


"Après 8 séances de sophrologie, j’aborde mon accouchement complètement différemment du premier. Au fil de nos séances, j’ai pris confiance en moi et j’ai pu me défaire de certains mauvais souvenirs que j’avais vécu 2 ans auparavant avec mon aîné. J’ai également réussi à me détendre, laisser place à mes sensations et accueillir simplement mes émotions. J’espère réussir à puiser l’énergie nécessaire le jour J, en tout cas je me sens prête ! Un grand merci Mai !"


En rejoignant Shine, vous avez accès à : 


- Aux 6 séances de groupe


- Un groupe facebook privé avec les autres participantes de votre groupe


- Le replay des séances sera disponible dans le groupe


- Le groupe sera archivé 2 mois après la fin du parcours


- Accès aux audios des relaxations et méditations en illimité


- Votre projet postpartum




Divine Naissnce

650€*

Payable jusqu'en 3 fois

* Dont 420€ peuvent être pris en charge par votre mutuelle

Qui suis-je ?

Je suis Thuy-Mai. Je suis sophro-thérapeute, spécialisée en périnatalité, parentalité et gestion des émotions. 


La maternité est un moment très spécial dans la vie d'une femme. Je conçois la maternité au sens large, c'est à dire que pour moi, elle commence même au projet de grossesse. 


J'accompagne avec amour et joie les mamans qui se sentent dépassées par leur rôle de maman. Je les aide à renouer avec la femme qu'elles sont intérieurement, à révéler et incarner la mère qu'elles sont, pas celle que la société voudrait qu'elles soient. 


J'ai moi-même connu ces sentiments désagréables de passer à côté de ma vie et de ne plus trouver ma place. Ce sentiment de perdre le contrôle face au temps qui avance et de ne profiter de rien. Mon parcours fait que j'ai appris à être à l'écoute de moi, à me placer au centre de ma propre vie, sans pour autant avoir l'impression de sacrifier ma famile. 

Passionnée de développement personnel et je ne cesse de cultiver ma curiosité et mon envie d'aller vers le meilleur moi.


 Au fil de mes propres expériences, j'intègre mes propres prises de conscience et transformations avant de les transmettre aux autres.

Question Fréquemment posées

Combien de temps dure une séance?

Chaque parcours dure 6 semaines, à raison d'une séance par semaine. 


Chaque séance dure en moyenne 1h30. 

Je ne suis pas disponible pour une séance, comment ça se passe ?

Chaque séance sera enregistré et disponible en replay pour être mis à disposition dans le groupe privé, le temps du parcours. 


Toutefois, nous pouvons ré-adapter les horaires si cela est profitable pour l'ensemble du groupe. 

Pourquoi un groupe privé Facebook ?

Les séances peuvent faire remuer des choses en vous. 

Le groupe est là en soutien, entre les séances.  

Vous pourrez ainsi vous exprimer, partager vos prises de conscience, vos avancées... 


Les replays et les audios des relaxations et méditation seront aussi disponibles dans ce groupe. 


Ce groupe aura une durée de vie limitée et sera archivée 4 semaines après la fin de votre parcours. 

Ai-je besoin de matériel spécifique ?

Pour les séances, vous n'avez besoin de rien d'autre que: 

- Un carnet, pour prendre des notes 

- Un stylo, pour pouvoir prendre les notes 

- Votre boisson chaude préférée pour le réconfort si vous le souhaitez.

 

A votre inscription, je vous enverrai aussi un livret d'accompagnement. 


Ai-je besoin de faire la préparation à la naissance classique ?

C'est très recommandé, surtout si c'est votre première grossesse.

En aucun cas, l'accompagnement Divine Naissance de ne subsitut à une préparation classique fait par une sage femme ou un médecin. 

Les 2 accompagnements sont parfaitement complémentaires, puisque vous n'allez pas travailler sur les mêmes choses. 

Existe t-il des facilités de paiement? 

Tout à fait ! Vous avez la possibilité de payer Divine Naissance jusqu'à 3 fois sans frais. 


La préparation Divine Naissance est elle remboursée ?

Certaines mutuelles prennent en charge tout ou une partie des séances de sophrologie. 


Divine Naissance se basant principalement sur des exercice de sophrologie, je vous fournirai des factures sur demande (6 factures de 70€)

N'hésitez donc pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour la prise en charge de séance de sophrologie.